2047acf6bc06af3d30125672d40be3fd_s
走ったり腹筋とかわたしには無理!!!

 

運動はあんまり・・・って女の子多いですよね。

 

わたしも小学校、中学校、高校とブラスバンドだったんで、体育の授業以外はほとんど運動なんてしてこなかったんで、今さら運動してどうにかしようという気持ちにあんまりなりません。

 

運動嫌いってわけじゃないけど、なんか自分から率先して運動して体を鍛えるのってストイック過ぎて向いていません。

 

ジムとかなら通ってましたけど、行くのもけっこうめんどくさかったので、1ヵ月経った頃にはそんなに行かなくなり、2ヵ月目からはほとんど行かなくなったので退会した記憶があります。

 

じゃあ幼児体型を直すために家で腹筋もできない人が幼児体型を直すのにいい方法はあるのでしょうか?

14fc62f903def08f618aec729c3bddbc_s

ズボラで運動嫌いの人でも幼児体型を直せる方法

運動しないで幼児体型を直すには、まず太ってる人はダイエットをすることです。

 

ダイエットは特に走ったりするわけじゃなく、無理に食べないようにするわけでもありません。

 

酵素ドリンクで1食置き換えダイエットをすることが無理なく簡単に出来ていいんじゃないかな。

c58fd19f87dc0b98ad237b7a31755b00_s

1食置き換えとか言うと、きつそうって思う人もいるみたいだけど、酵素ドリンクってやってみたらよくわかるんだけど、全然お腹空かないよ。

 

咀嚼してないからなんか噛みたいって気持ちにはなるけど、食欲自体は不思議とそんなにないんだよね。

 

太ってる場合は最低2週間~1ヵ月を目安に1食置き換えて(なるべく夕食)酵素ドリンクに変えればけっこう簡単に痩せれるよ。

 

太ってないのに幼児体型でお腹がぽっこり出てる場合は、基本的に姿勢が悪く猫背の可能性が高いので「骨盤ウォーカーベルト」 で過ごしているだけで、姿勢をただし、内臓を本来の位置に戻してくれるので、くびれがなくお腹が出てるって人で試したことがないって人は使ってみる価値がありますよ。

 

そして胸が小さいことで悩んでる幼児体型の人は夜寝る前に胸を大きくするバストアップサプリでマッサージ したり、それさえもめんどくさいって人は夜寝る時に付けて寝るだけでバストアップするブラ なんかがおすすめです。

 

体型を直したいって気持ちはあっても、運動はわたしも苦手だから、自分に合った体型改善の方法を選んだ方が長続きしていい結果が生まれると思うよ。
スポンサーリンク